プレパパ料理教室 Cooking session for Prep-Papa

1月23日に渋谷区主催の育児を控えたパパのための料理教室、プレパパ教室に行ってきました。

脂物や甘い物を食べると母乳が出にくくなるので、極力油を使わない料理や、葉酸が母乳にいい事から緑黄色野菜をふんだんに使った料理の作り方を習ってきました。↓こんなに沢山ですが、スイーツを入れても800キロカロリーです。

I participated in the cooking session for Prep-Papa yesterday which aims to give cooking tips to an upcoming father to look after new born baby and mum - the following dishes I made deserve only 800kilo calories;p